1. Hidratálás

Az aloe növény nagyon gazdag vízben. A hidratált állapot fenntartása elősegíti a szervezet méregtelenítését, biztosítva a szennyeződések kiürítését. Az aloe lé rengeteg tápanyagot is tartalmaz, amelyek optimalizálják a szervezet kiválasztását.

Ez döntő fontosságú, mert a vese és a máj , melyek nagyrészt felelősek a vér méregtelenítéséért és a vizelettermelésért érzékeny szervek, melyek kellő támogatást igényelnek az optimális működésükhöz

2. Májműködés

Méregtelenítéskor az egészséges májműködés a legfontosabb.

Az aloe vera ivógél fogyasztása kiváló módszer a máj egészségének megőrzésére. Ennek oka, hogy a máj akkor működik a legjobban, ha a testet megfelelően táplálják és hidratálják. Az aloe vera ideális a máj számára, mert hidratáló és fitotápanyagokban gazdag.

3. Székrekedés esetén

Az aloe vera ivógél fogyasztása növeli a belek víztartalmát. A kutatások összefüggést mutattak a bél víztartalmának növelése és a perisztaltika stimulálása között, ami segít a széklet normális ürítésében.

Ha székrekedése van, vagy problémája van a gyakori székrekedéssel, próbálja meg beépíteni az aloe vera ivógélt a napi rutinjába. Az aloe segíthet normalizálni a bélben lévő egészséges baktériumokat, egyensúlyban tartva egészséges bélflóráját.

4. A tiszta bőrért

Az aloe vera lé hidratáló hatása segíthet csökkenteni a pattanások gyakoriságát és megjelenését . Ez segíthet a bőrbetegségek, például a pikkelysömör és a dermatitis csökkentésében is.

Az aloe vera gazdag antioxidánsok és vitaminok forrása, amelyek segíthetnek a bőr védelmében.

Az aloe vera fontos vegyületei szintén kimutatták, hogy semlegesítik az ultraibolya (UV) sugárzás hatásait, helyreállítják a bőrt a meglévő UV károsodásoktól, és segítenek megakadályozni a finom vonalakat és ráncokat.

5. Tápláló lendület

Az aloe vera lé tele van tápanyagokkal. Az ivás kiváló módja annak, hogy ne legyen folyadékhiányos. Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, például B-, C-, E- vitamint és folsavat .

Kis mennyiségben tartalmaz még:

• kalcium
• réz
• króm
• nátrium
• szelén
• magnézium
• kálium
• mangán
• cink

Az aloe vera az egyetlen növényi B-12-vitamin-forrás. Ez kiváló hír vegetáriánusok és vegánok számára.

Az étel- és italfogyasztás tápanyagokban való tartása kulcsfontosságú a legtöbb megelőzhető betegség elleni küzdelemben.

6. Gyomorégés enyhítése

Az aloe vera lé fogyasztása megkönnyebbülést okozhat, ha a gyomorégés támad. Az aloe vera lében található vegyületek segítenek a gyomorban lévő sav kiválasztásának szabályozásában.

Az aloe vera számos olyan enzimet tartalmaz, amelyekről ismert, hogy segítenek a cukrok és zsírok lebontásában és az emésztés gördülékeny működésében.

Ha az emésztőrendszere nem működik optimálisan, akkor nem fogja felszívni az összes tápanyagot az elfogyasztott ételből. Egészséges állapotban kell tartania a belső motorját, hogy kihasználhassa étrendjének előnyeit.

Az aloe vera segíthet csökkenteni a gyomor és a belek irritációját. A lé segíthet az irritábilis bél szindrómában (IBS) és a belek egyéb gyulladásos rendellenességeiben szenvedőknek is.

Az egyik 33 IBS-ben szenvedő páciens 2013-ban végzett tanulmánya szerint az aloe vera csökkentette az IBS fájdalmait és kellemetlenségeit. A tanulmány nem volt placebo-kontrollos, ezért további kutatásokra van szükség.

Forrás: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/aloe-vera-juice-benefits#benefits-of-aloe-vera-juice